Uyku bebeklerin sağlığı için oldukça önemlidir. Çocukların sadece genel sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda ruh hallerini ve öğrenme becerilerini de etkiler. Uyku eksikliğinin çocukların yetişkin yaşamlarındaki akademik performans ve duygusal sağlıkları üzerinde etkileri vardır. Bebeklerin öğle uykusunu bırakma yaşı ise kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bu yüzden ebeveynlerin bebeklerin ihtiyaçlarına özen göstermesi ve uyku davranışlarını dikkatlice incelemesi gerekir.

Bebekler ve çocuklar büyüdükçe ihtiyaçları olan uyku miktarı zamanla azalır. Yeni doğan bebeklerin 3 yaşına kadar gündüz uykusu almaları oldukça önemlidir. Bu yaştan sonra uykular kendiliğinden azalma eğilimi gösterir. Örneğin 3 yaşında hemen hemen her çocuk günde en az bir kere şekerleme ihtiyacı duyar. Fakat 4 yaşına geldiklerinde şekerleme yapan çocuk miktarı %60 oranlarına kadar iner. Neredeyse tüm çocuklar 7 yaşına kadar öğle uykusu uyumaktadır.

Bebeklerde Şekerleme Vakitleri

Bebekler veya yeni yürümeye başlayan çocukların şekerleme vakitleri günde 3 ile 4 saat arasında değişir. 2 aylık çocuklarda bu süre yaklaşık 4 saat şekerlemeye denk gelir, 12 veya 15 aylık çocuklarda ise günde 1 kere, öğle uykusu olarak görülmektedir. Bebeğinizin ihtiyacına göre ne kadar süredir uyanık olduklarını ve ne zaman uyuma eğilimde olduklarını takip edebilirsiniz. Sık sık şekerleme yapmak yerine verimli şekerlemeler yapmaları bebekler için daha yararlıdır.

Eğer öğle uykularına devam ediyorsanız ve bebeğiniz sabahları olması gerekenden daha erken uyanıyorsa, öğle uykularını azaltmayı düşünebilirsiniz. Böyle durumlarda öğle uykusunu tamamen kesmek yerine uyku vakitlerinin kısaltılması önerilmektedir. 

Bebeğinizin Öğle Uykusuna Uygun Ortamı Hazırlamak

Bebeğinizin şekerleme ve öğle uykularına yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç önemli şey vardır. Örneğin gece uykusu rutinine benzer uyku zamanı rutinleri oluşturabilirsiniz. Bu sayede bebeğiniz için güvenli bir gündüz uykusu programı oluşturmuş olursunuz. Böylelikle her gün aynı saatlerde uyuduğunda bebeğinize tutarlı beslenme ve oyun vakitlerini sağlarsınız.

Bebeğinizin öğle uykusu için uygun ortamı hazırlamaya Bambi Yatak modellerini inceleyerek başlayın. Web sitemiz üzerinden bebeğinize uygun yatak modellerine bakabilir, hemen sipariş vererek kaliteli uykuya geçiş yapmasını hemen sağlayabilirsiniz.