Bel Ağrısı Neden olur?
Bel ağrısı birçok kişinin muzdarip olduğu fiziksel rahatsızlıklardan biridir. Bel ağrısı çok yaygın bir rahatsızlıktır. Sırttaki kas veya tendonların gerilmesinden (yaralanmasından) kaynaklanabilir. Diğer nedenler arasında artrit (eklem iltihabı), yapısal problemler ve disk yaralanmaları, yanlış yatakta uyumak, kambur oturmak, obezite sayılabilir. Ağrı genellikle dinlenme, fizik tedavi, ilaç tedavisi ile iyileşir. Sağlıklı bir kiloda ve fiziksel olarak aktif kalarak bel ağrısı riskini azaltabilirsiniz. Aynı zamanda doğru yatak tercihi ile bel ağrılarınızı azaltabilir ya da olası bel ağrılarınızın önüne geçebilirsiniz.

Bel ağrısı için risk faktörleri şunları içerir:

Yaş: 30 yaşın üzerindeki kişilerde daha fazla bel ağrısı görülür. Diskler (omurgadaki kemikleri destekleyen yumuşak, lastik doku) yaşla birlikte aşınır. Diskler zayıflayıp aşındıkça ağrı ve sertlik oluşabilir.

Kilo: Obez veya fazla kilolu kişilerde bel ağrısı olma olasılığı daha yüksektir. Fazla ağırlık eklemlere ve disklere baskı yapar.

Genel sağlık: Zayıflamış karın kasları omurgayı destekleyemez, bu da sırtta incinmelere ve burkulmalara yol açabilir . Sigara içen, aşırı alkol tüketen veya hareketsiz bir yaşam tarzı yaşayan kişilerde bel ağrısı riski daha yüksektir.

Meslek ve yaşam tarzı: Ağır kaldırma veya eğilme gerektiren işler ve aktiviteler sırt ve bel yaralanması riskini artırabilir.

Yanlış yatak tercihi: Aşırı yumuşak ya da aşırı sert yataklar bel ağrısı yapabilir. Ayrıca vücudunuzu desteklemeyen yataklar zamanla aşınır ve yatağın çukurlaşmasına neden olur. Beliniz bu çukurlara denk geldiği sürece ağrı yapar ve sizi gece boyunca rahatsız eder.

Bel Ağrısı İçin Doğru Yatak Tercihi
Vücudunuzu, belinizi, omurganızı ve sırtınızı eşit şekilde dengeleyecek bir yatak seçmeniz bel ve sırt ağrısı riskini ortadan kaldıracaktır. Bonel yay sistemi bulunan yataklar, vücut ağırlığının yoğunlaştığı bölgelerde (özellikle sırt ve bel bölgelerinde) çökme olasılığının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca paket yay sistemine sahip yataklar, vücut basıncının yatağa eşit bir şekilde dağılmasını sağlar. Bu sayede beliniz ve sırtınız gece boyunca rahat edecek ve herhangi bir ağrı yaşanmayacaktır.

Bambi, her ihtiyaca ve her cebe uygun yatak modelleri geliştirmiştir. Web sitemizdeki modelleri inceleyerek size uygun olanı seçebilir ve daha sağlıklı bir hayata kucak açabilirsiniz.