Boyun ağrıları boynun farklı bölgelerinde farklı şekillerde kendini belli edebilir. Boyun ağrılarının şiddeti arttıkça uykuda bölünmeler yaşanabilir. Bunun dışında boyun ağrıları giyinmek, yemek yemek, araba kullanmak gibi günlük aktiviteleri yaparken de boynun zorlanmasına neden olabilen bir durumdur. Boyun ağrısının belirtileri birbirinden farklı olabilir. Boyun ağrısı ile ilişkili belirtiler genellikle şu maddelerden oluşur:

Karıncalanma: Boyun etrafında oluşabilen karıncalanma, uyuşma ve halsizliktir. Ağrı kendini iğneleme olarak gösterebilir. Omuz, kol ve parmaklara kadar yayılabilir. Yoğunluk değişebilir ve kendini yanma şeklinde hissettirebilir.
El becerilerinde azalma: eşyaları kavrama ve kaldırma ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Kendini bu şekilde gösteren boyun ağrılarında genellikle parmaklarda karıncalanma uyuşma ve zayıflık görülebilir.
Baş ağrısı: Boyun bölgesinde oluşan gerilme vücudun kafa kısmına bağlı kaslarını ve sinirlerini etkileyebilir. Böyle durumlarda oksipital nevralji ve baş ağrısı oluşabilir.

Boyun ağrıları birçok farklı nedenden kaynaklanıyor olabilir. Bu ağrıların oluşmasını engellemek için doğru yatak seçimi yapmak gerekir. Yatak seçerken vücudumuza yeterli desteği sağlayan ve uyku alışkanlıklarımıza uygun bir yatak seçmeye özen göstermemiz gerekmektedir. Kullandığımız yatağın bel ve boyun bölgelerini yeterli olarak desteklemeleri önemlidir. Bu noktada 7 farklı bölgeden karşı basınç uygulayarak destek sağlayan lateks yataklar tercih edilebilir. Latex yataklar delikli yapıları sayesinde hava sirkülasyonunu desteklerler ve bu da uyurken boyun ve bel bölgesinde oluşabilecek terlemeyi engeller. Esnek özelliği sayesinde ise vücudun farklı bölgelerine farklı desteği sağlar ve konforlu bir uyku deneyimi yaşamanızı garantilerler. Boyun ağrılarından şikayetçi olan kişilere önerilen bir diğer yatak türü ise visco yataklardır. Visco yataklar viskoelastik özelliğe sahip köpüklü yapıdaki yataklardır. Yatağa yattığınızda sizi saran köpüklü yapısı sayesinde yatağın vücudunuza göre şekil almasını kolaylaştırır. Vücut ağırlığına ve ısısına uyum sağlama özelliğine sahiptir. Güçlü basınç sağlayan yapısı sayesinde yatakta uyurken oluşabilecek ağrı hislerinin tamamen önüne geçmesiyle bilinmektedir.

Boyun ağrılarının önüne geçmek için özellikle uyurken ve uyanırken dikkat edilmesi gereken başka şeyler de vardır. Bunlar boyun ve hatta bel ağrılarının önüne geçmek için ve bu ağrılardan korunmak için oldukça önemlidir. Uyurken önce yatağın kenarına oturmalı, sonrasında kollarınızdan destek alarak ilk olarak yan, ardından sırt üstü dönebilirsiniz. Bu bel ve boyun ağrılarını engellemek için alınması gereken önemli bir tedbirdir. Ayrıca yataktan kalkarken de bunun tam tersi bir yol izlenmelidir. Bunun yanı sıra evde yapabileceğiniz birkaç basit tedavi yöntemi ile boynunuzu rahatlatabilirsiniz. Egzersiz, boyun masajı, sıcak soğuk tedavisi ve ağrı kesiciler ile boyun ağrısını hafifleterek boyun kaslarınızı rahatlatabilirsiniz. Uyku kalitenizi artırarak boyun ağrılarından kurtulmanızı sağlayacak bir diğer şey ise uyku pozisyonunuzu değiştirmek olabilir. Uyurken yan pozisyonda bacakları karına doğru çekmek, cenin pozisyonu da denilen pozisyonu uygulamak sağlık bakımından insanlara en uygun uyku pozisyonu olarak bilinmektedir. Aynı zamanda boyun ağrısı çeken kişilerin elyaf veya kuş tüyü gibi maddeler yerine ortopedik yastık kullanmaları önerilmektedir.

Bambi Yatak internet sitesinden ve mağazalarından uyku alışkanlıklarınıza en uygun, kaliteli materyallerden üretilmiş ve boyun ağrılarının önüne geçmesini garantileyecek yatak türlerini inceleyebilirsiniz. Hedeflediğiniz uyku kalitesini daha fazla ertelemek yerine dakikalar içinde hemen sipariş verebilirsiniz. Tüm Bambi yatak ürünleri 2 yıl garanti kapsamında olup TSE standartlarına uygun bir şekilde üretilmektedir.