Çocuğunuzun gelişirken büyüme hormonu üretmesi ve vücudunun en iyi şekilde çalışabilmesi için beslenmenin yanı sıra, yeterli uyku alması da oldukça önemlidir. Çocuğunuz uyurken hem büyür hem de kasları, dokuları ve kemikleri onaran büyüme hormonu üretir. Bu hormon da erken çocukluk dönemindeki hızlı büyüme ataklarını tetikler, ergenlik dönemi ve sonrasında gelişimi kolaylaştırır ve tüm hayatı boyunca ona yardımcı olur.

Çocuklar Uyurken Öğrenirler

Aynı yetişkinler gibi, çocukların da öğrenmek için yeterli ve kaliteli uykuya ihtiyacı vardır. Çocuklar gelişirken ve yeni bilgileri hızlı bir şekilde öğrenirken dalgınlık ya da unutkanlık yaşayabilir. Bu oldukça normaldir. 

Kaliteli uyku, çocuğunuzun bir şeyleri hatırlamasına, konsantre olmasına ve iyi davranmasına yardımcı olur. Bunun yanında çocuğunuzun başarılı bir öğrenci olmasına da yardım eder. Fazla ya da az uyku davranışı ve hafızayı etkileyerek çocuğunuzun öğrenmesini zorlaştırabilir. 

Çocuklarda Uyku ve Hafıza

Bir şeyleri hatırlamak öğrenmenin bir parçasıdır. Çocuğunuz yeterince dinlenmişse sözcüklerin nasıl heceleneceği, matematik hesaplamaları, kitap veya internette bilgilerin nasıl bulunacağı gibi temel şeyleri rahatça hatırlayabilir. Bir müzik aleti çalmak bile doğru ve kaliteli uyku düzeni ile karmaşık bir şey olmaktan çıkabilir.

Çocuklar yaşamlarının ilk yıllarında dünyayı kavramanın yanı sıra zamanlarının büyük bölümünü uyuyarak geçirirler. Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku ve hafıza ilişkisinin etkileri oldukça belirgindir. Özellikle kaliteli ve verimli bir uyku, yeni öğrenilen bilgilerin işlenerek hafızada kalmasına oldukça fayda sağlar. 

Çocuklar ve Uyku Alışkanlıkları

Çoğu çocukta genelde basit stratejilerle değiştirebileceğiniz uyku sorunları bulunur ve bunların üzerinde çalışmak oldukça önemlidir. Bunu değiştirmeye uyku alışkanlıklarını ele alarak başlayabilirsiniz. Odasına yapacağınız küçük bir düzenleme ile çocuğunuza düzenli bir yatma rutini, yeterli miktarda gün ışığı, sağlıklı beslenme, ve iyi bir yatak ve uyku konforu sunabilirsiniz.

Kaliteli ve verimli bir uyku için doğru yatak seçimi şarttır. Çocuğunuza en uygun Bambi Yatak modellerine internet sitemizi gezerek ulaşabilir ve seçebilirsiniz. Gelişim dönemindeki çocuğunuzun ihtiyacına uyan yatağı online sipariş edip kaliteli bir uyku ve hayata ulaşmasını hemen sağlayabilirsiniz.