Yatak kaç yılda bir değiştirilmelidir?

İnsan sağlığını etkileyen en önemli şeylerden biri uykudur. Gün boyunca yorulan bedenimizin uyku sırasında yeterince dinlenip diğer güne hazırlanması gerekir. Kaliteli ve yeterli uykuyu almadığımızda vücudumuzun bağışıklık sistemi etkilenir, beynin duyguları işlemesi ve anıları depolaması daha zor bir hale gelir. Kaliteli bir yatak ise sağlıklı bir uykuya sahip olmanın altın kuralıdır.

Yıllar boyunca kullanılan yataklarda oluşan bu yıpranmalar sağlık problemlerini beraberinde getirir.  Değiştirilmeyen yataklarda yırtılma, çökme, kirlenme gibi bir çok sorun ortaya çıkar ve bu da genel olarak hayatımızı etkiler. Peki ya yatak ömrü ne kadardır? Araştırmalar bir yatağın ömrünün normal şartlarda 10 yıldan uzun olmaması gerektiğini savunuyor. İdeal olarak uğradığı deformasyon nedeniyle yataklar 6 ile 8 yıldan sonra mutlaka değiştirilmelidir.

Diğer tüm ürünler gibi yatakların da iyi bir bakımla ömürleri uzatılabilir. Yaylı yataklarda Çökme ve yıpranmaların önüne geçmek için yatakların 3 ayda bir döndürülmesi önerilir.

Yatak ömrünü etkileyen birçok faktör vardır. Örneğin birçok kişi kalitesiz malzemeden üretilmiş fiyat olarak daha uygun yatakları tercih eder. Fakat bu uzun sürede mantıklı değildir. Ucuz yataklar içlerinde kullanılan malzemelerden dolayı çabuk bozulur ve sizi zarara sokabilir. Kaliteli bir yatağın ömrü ortalama 8 yıl iken, ucuz bir yatağın ömrü 2 veya 3 yıldır. 

Yatağın yapımında kullanılan malzemeler yatağın ömrünü de etkiler. Tamamen köpükten oluşan veya düşük kaliteli yay sistemi bulunan şilteler zamanla çöker. Çökmelerden dolayı vücudunuz uyku sırasında yeterli bel ve omurga desteğini almaz ve rahatsızlıklar oluşmaya başlar. Daha kaliteli malzemelerden üretilen Latex şilteler en dayanıklı yataklar arasındadır. Üst düzey teknolojisi ve elastik yapısı sayesinde kolayca vücudunuzun şeklini sararlar. Ömürleri ortalama olarak 8 yıldır.

Yatağınızı değiştirmeniz gerektiğini gösteren faktörler genel olarak şöyledir:

Uykuyu negatif etkileme

Düzenli olarak kas ve eklem ağrılarıyla uyanmak

Yatağın ses çıkarması 

Kişinin başka yataklarda daha rahat uyuduğunu fark etmesi

Alerji ve astımlarda artış yaşanması

Yatağın yaşının 6'dan fazla olması

Nasıl uyuduğumuz gün içerisinde nasıl hissettiğimizi ve sağlığımızı etkiler. Bu yüzden yatak değiştirmeyi düşünüyorsanız bunu ertelemekten kaçının.  Yeni bir yatak enerji seviyenizden ruh halinize ve genel sağlığınıza kadar her şeyi etkileyen uyku kalitenizi artırır. 

Bunun yanında eski yatak şiltelerinde toz akarları, küf, bakteri ve diğer alerjenler birikir. Yani alerjinizin veya astım semptomlarınızın kötüleştiğini fark ettiyseniz, bunun suçlusu yatağınız olabilir. Eski yataklar omurga hizasını düzgün bir şekilde desteklemez ve vücutta ağrıya neden olurlar. Sırtınızda, omuzlarınızda, kalçanızda veya boynunuzda ağrı veya tutukluk ile uyanırsanız büyük olasılıkla bunun sorunu yatağınızdır. 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre yeni yataklar uyku kalitesini önemli bir şekilde iyileştirmiş ve sırt ağrılarını kesmiştir. 

Mevcut yatağınıza bağlı kalmak tasarruf yapmak gibi gözükse de, çoğu insan için yeni yatak almak gerçekten denemeye değer bir şeydir. Bambi internet sitesi üzerinden mevcut yatak modellerini inceleyebilir, ihtiyacınıza uygun yatak ve ev tekstili ürünlerini dakikalar içerisinde sipariş edebilirsiniz.